Carnivore diet. 소고기 다이어트에 대하여

구독자가 1000만명이 넘고 관련 클립만 재생해주는 채널이 몇 십개가 넘는 미국에 유명한 PODCAST가 있다.

JOE ROGAN. 여기에 초대된 유명 연예인과 학자, 기업인 등이 1000명이 넘는다.

​

이 중 Jordan Peterson이라는 캐나다의 유명한 심리학자와 그의 딸이 경험했던 Carnivore diet에 대하여 말한다.

물론 이 사람들이 영양학자는 아니지만 이 사람들도 Canivore diet의 좋은 점에 대하여 논하고 있다.

​

​

Carnivore diet.. Low Carb High Fat diet에 관한 이야기는 이 podcast에서도 다른 전문가들도 많이 다루고

유튜브 채널에 흔히 있는 이야기가 Keto diet.(쉽게 말해 저탄고지 다이어트) 와 Carnivore (고기 다이어트)이지만

유명한 심리학자까지도 이 고기 다이어트의 좋은 점에 대하여 논하는 것을 보면 상당히 근거있는 식이요법이라 생각된다. 또 이와 함께 phytonutrient 등 다양의 mineral, 비타민 등을 같이 섭취하는 것이 좋다고 한다.

​

이들의 주장에 의하면 탄수화물은 몸에 도움이 되지 않는다고 말하고 있다.

그리고 콜레스트롤과 지방에 관한 사람들의 오해가 많은 것이 사실이며 지방은 당신의 적이 아니라고 한다.

 

 

 

​

커피에 버터를 넣어서 먹는 것이 예전에는 미개해 보였으나

내가 알고 있었던 흔한 사실들에 대한 근거가 도대체 무엇이었는가에 대하여 다시 생각해보게 한다.

​

​

​

첫번째 클립은 Jordan Peterson.

두 번째는 Carnivore 다이어트로 관절염등의 질환을 치료한 그의 딸

나머지는 What i learned 채널.

​

​

카니보어 다이어트 하고 싶은 데

근데 한국은 소고기가 너무 비싸다..

​

한 달에 인당 150만원은 들겠네.

오늘은 삼겹살 먹어야겠다.

​

​

​

​

https://www.youtube.com/watch?v=HLF29w6YqXs&t=895s

 

​

https://www.youtube.com/watch?v=7fncJdVjy5U&t=117s

 

​

​

​

https://www.youtube.com/watch?v=isIw2AN_-XU

 

https://www.youtube.com/watch?v=5S6-v37nOtY