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일상생각48

회피형 애착 (Avoidance Attachment) 회피형 애착(회피 애착, Avoidant Attachment)은 애착 이론(attachment theory)에서 제시된 애착 유형 중 하나로, 주로 어린 시절 양육자와의 관계에서 형성됩니다. 회피형 애착을 가진 사람은 다음과 같은 특징을 보입니다:1. 감정 표현 억제 • 자신의 감정을 드러내는 것을 꺼리고, 타인의 감정에도 무관심한 태도를 보일 수 있습니다. • 친밀감에 대한 불편함이 있으며, 감정적으로 거리를 두려고 합니다.2. 자기 독립성 강조 • 혼자 있는 것을 선호하고, 타인에게 의지하는 것을 약점으로 여깁니다. • 누군가와 가까워지는 것을 경계하거나 부담스러워합니다.3. 관계에서의 회피적 행동 • 갈등을 회피하거나 무시하려는 경향이 강하고, 감정적 대화를 피하려고 합니다. • 관계가 깊어질수록 .. 2025. 4. 16.
절약의 생활화 - 금을 사자 최근에 몇 년간 열심히 일을 해서 벌은 수익을 계산하다가 문득 드는 생각이 수익에 비해 내 통장에 돈이 너무 없다고 느껴졌다.수익 중 저축 비율이 너무 없었던 것이다. 잦은 외식과 쇼핑 등 야금야금씩 돈을 썼던 것이 이유일 수도 있지만 고생해서 번 만큼 자신을 위해 보상도 필요한 것은 사실이다. 그러나 소비의 습관을 조금만 고친다면 충분히 지출이나 소비를 하면서도 부를 증식할 수 있다.   1. 금으로 쇼핑의 욕구를 채운다.  옷이나 가방, 자동차 등을 사면 살 때는 기분이 들뜨지만 며칠 입고 나면 감흥이 없고 빨래거리만 늘어난다. 물론 좋은 옷들을 잘 사서 오래 입는 것도 방법이지만 질 좋고 같은 종류의 옷을 구입해서 무슨 옷을 입을까 고민하는 시간이나 에너지를 줄이는 것도 방법이다.  만약 쇼핑을 좋.. 2025. 3. 29.
상대방을 인정하는 기술 좋은 인간관계를 만드는 대화법: 상대방을 인정하는 기술 로버트 그린(Robert Greene)은 그의 저서와 인터뷰에서 대화의 기술에 대해 강조하며, 상대방과의 논쟁에서 단순히 이기려 하기보다 상대의 입장을 인정하는 것이 더 강력한 영향력을 발휘할 수 있다고 말한다. 특히 그는 “Devil’s Advocate” 개념을 활용하여 논쟁을 다루는 방식을 설명한다. 🔹 Devil’s Advocate의 의미 Devil’s Advocate(악마의 변호인)이란, 어떤 주장이나 의견에 대해 의도적으로 반대 입장을 취하며 논리적인 허점을 찾거나 다른 시각을 제공하는 역할을 뜻한다. 이 방식은 단순히 상대를 공격하기 위함이 아니라, 더 깊은 사고를 유도하고 논리적 사고력을 키우는 데 목적이 있다. 하지만 일반적인 대화에.. 2025. 3. 12.
마이크 타이슨 : “싸우는 사람이 모두 적은 아니고, 돕는 사람이 모두 친구는 아니다” 마이크 타이슨의 발언: “싸우는 사람이 모두 적은 아니고, 돕는 사람이 모두 친구는 아니다”---1. 발언의 배경마이크 타이슨은 단순한 스포츠 스타가 아니라, 극적인 인생을 살아온 인물이다. 그는 20세에 최연소 헤비급 챔피언이 되었고, 수많은 승리를 거두며 전설적인 복서로 자리 잡았다. 하지만 동시에 스캔들, 법적 문제, 파산 등을 겪으며 인생의 큰 굴곡을 경험했다.이러한 배경 속에서 타이슨은 자신이 만난 사람들에 대한 깊은 통찰을 얻었고, 이를 여러 인터뷰와 저서를 통해 공유했다. 특히, "싸우는 사람이 모두 적은 아니고, 돕는 사람이 모두 친구는 아니다"라는 말은 그가 경험한 인간관계의 현실을 잘 보여주는 표현이다.이 발언이 정확히 언제 어디서 나왔는지는 명확하지 않지만, 타이슨은 여러 차례 비슷한.. 2025. 2. 18.
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