반응형 입 (로고스)/음식(식탐)9 폭식의 원인 일 스케줄 등으로 인해 규칙적인 식사를 잘하지 못하는 터라 식사를 거르는 경우가 많다. 케토 다이어트라는 것도 있어 식사를 한 끼 정도 거르는 것이야 그리 문제가 될 것이 없을 것 같은 데 문제는 그러고 나서 식사를 할 때 폭식을 하게 되는 경우가 많다는 것이다. 하루에 한 끼만 먹는 다이어트도 있는 데 꼭 삼식이가 될 필요는 없지만 식사를 하게 될 때 지난 식사를 거르거나 식사를 하루에 한 번 할 때 폭식을 자주 하게 되는 것 같다. 잘 차려진 밥상에 밥을 뜨고 맛있는 반찬을 만들어 놓고 식사를 시작하면 비교적 식사도 빠르게 하는 편이라 밥 한 공기가 금방 없어진다. 그러고 나서 밥 공기게 밥을 더 뜨면서 한 끼만 먹으니까 조금 더 먹어도 되겠지 하고 두 번째 공깃밥을 떠서 먹는다. 국수나 면 종류도 .. 2023. 9. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
