담배영향1 니코틴이 수면에 미치는 영향 니코틴이 수면에 미치는 영향 담배는 백해무익하다는 말은 당연한 말이지만 담배에 중독된 순간 우리는 담배를 항상 챙기고 다녀야 하는 흡연자가 되어버린다. 연초 담배는 말할 것도 없고 전자담배 또한 우리 몸에 좋을 것이 하나 없겠지만 그중에서도 가장 악영향을 미치는 것은 니코틴으로 인한 깊은 수면을 방해한다는 것이다. 몸에서 나는 쾨쾨한 담배냄새야 당연한 것이고 전자담배라 할 지라도 수면에 미치는 영향은 막대하다. 항상 흡연을 하고 살면 그 차이를 많이 느끼지 못하겠지만 1-2일만 담배를 피우지 않거나 줄이고 나서 수면을 취할 때 차이점을 잘 알 수 있다. 사람은 활동을 하기 위해서는 생리학상 무조건 잠을 자야 정상적인 삶을 살아갈 수 있다. 잠을 못자거나 수면이 부족하면 다음 날 활동성이나 뇌활동이 원활하.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음
